Les enfants sont des êtres qui nécessitent une attention particulière au quotidien, notamment en ce qui concerne leur alimentation. Il est important de bien choisir les aliments que vont ingérer les enfants. Nombreux sont les parents qui ont pris l’habitude de donner des céréales à leurs enfants au petit déjeuner au fil des années, pour des raisons et d’autres. Les enfants se fient uniquement au goût vu leur bas âge. Il appartient aux parents de contrôler leur alimentation.
Céréales au petit-déjeuner : un danger pour les enfants ?
Les enfants ont besoin de certains aliments et de certains apports nutritionnels particuliers pour leur développement, dont le sucre. Les céréales sont des aliments qui contiennent du sucre déjà transformé. Privilégier le sucre naturel est important en matière d’alimentation. L’organisme et son fonctionnement changent d’un enfant à un autre. Il en est de même pour le besoin en sucre. Certains enfants peuvent avoir du mal à digérer du sucre rapide, ce qui peut les exposer très tôt à des risques de diabète.
Santé infantile : est-il convenable de prendre des céréales au petit-déjeuner ?
Les enfants doivent apprendre à manger sainement dès leur plus jeune âge. Prendre uniquement des céréales au petit-déjeuner peut être néfaste pour les plus petits. Il faut alterner les céréales avec d’autres aliments pour que les enfants aient une alimentation équilibrée. Consommées avec modération et accompagnées d’exercice physique régulière, les céréales ne devraient pas être bannies de l’alimentation d’un enfant. Il est important d’inclure des aliments frais comme des fruits au petit-déjeuner et prendre des céréales uniquement de manière occasionnelle pour ne pas tomber dans l’excès. Autant essayer de ne pas laisser les enfants abuser de la consommation de céréales dès leur jeune âge.
Alimentation : quelles céréales choisir pour un enfant de bas âge ?
Les céréales vendues sur le marché sont de plus en plus diversifiées de nos jours. Le choix est au rendez-vous. Certaines céréales ont un taux de sucre un peu trop élevé pour les enfants. Il faut ainsi tenir compte des composants avant de procéder à l’achat. Les céréales qui contiennent un pourcentage assez modéré de sucre sont à privilégier. Bien que les enfants aient des préférences, il appartient aux parents de les conscientiser. Les enfants ne sont pas encore en âge de comprendre que certaines céréales peuvent représenter un danger pour leur santé. Il est du rôle des parents de faire le bon choix pour les enfants en ce qui concerne les céréales.
